ＴＯＰページ禁煙の仕方サイト説明

当サイトは少しでも 私の禁煙経験を元に、禁煙を目指している皆様の参考になればと思い、作成させていただきました。 禁煙の方法を一緒に考えていきましょう。

ちなみにこのサイトでは、タバコの害について、例えばガンになるとか、１００害あって１理なし等、そういったタバコの害に関する説明は一切いたしておりません、そういった内容を説明したサイトは数多くありますし、なにより、喫煙者のかたならばタバコのもたらす害については、いやと言うほど聞かされていると思います。 こちらのサイトでは、本当のタバコの本質を理解しどのような気持ちで禁煙に挑めば止めやすくなるのか？という事を説明しております。タバコの本質を考えず、自分と向き合わない状態で禁煙をするのは失敗に終わる可能性が高いかと思います。逆にタバコの本質をきちんと理解すると、タバコは止めやすくなるのです。 さぁ過去に禁煙に兆戦して失敗している人、現在禁煙中でくじけそうな方、もう一度よく考えて見ましょう。

・今現在２９歳卒煙して１年を超えました。もう二度とタバコを吸うことはないでしょう禁煙した時のあの思いを忘れないうちに、自分の備忘録として、また、このサイトを見てくださる方々の少しでも参考になればと思い、このサイトをたちあげました 。 禁煙の方法はいろいろあるかと思いますが、ここでは私の体験を説明させていただきます。

私は、高校２年生から煙草を吸い始めニコチン中毒者に成り果ててから、２９歳になるまで。
２４時間の禁煙すら達成した事がありませんでした。吸っていたタバコの本数は、１日２０本（１箱）
とある精神の病気にもかかり、タバコの本数は増えるばかり。一日３０本〜４０本にまで増えました。
周りから一緒にタバコやめようと誘われても、いつもお断り、 禁煙できる自信などまったくなく、どうせ禁煙なんてできっこないと、決め付けていました。
自分の中では禁煙すると言った回数が多い人ほど、意思の弱い人間だとも思ってたんです。
（実際そんなことは無いと思います）
本当にタバコをやめる時に一度だけ禁煙する！と胸を張って言いたいと、思っていました。
が、そんな時が本当にくるかどうかは正直わからなかったです。

こっそり禁煙しようと思ったこともありましたが。それでも数時間が限界で一晩あけることすらできませんでした。
おそらく、自分自身から目をそらし、タバコはもう吸えないんだとネガティブな気持ちになり。
ただ我慢するだけの禁煙のやり方が根本的に間違えていたんです。さあ、左上のメニュー上から順番に読み進め自分の禁煙の仕方を考えて見ましょう。

正直私は、右に紹介しているアレンカ・カーの本を読んで禁煙に成功しました。

禁煙に必要なのは、タバコの本当の性質を理解して、自分自身と向き合い。そして正しい知識で洗脳の上書きをすることが打一歩だと思いますタバコを辞めてもらいたい、大切な家族や恋人に禁煙してもらいたいと思う気持ちのあるかた、是非この本を読んでください、そしてプレゼントしてあげてください。

私は、アレン・カーのこの本を購入してはいたものの、まさに半年読みませんでした。読んだら辞めなきゃいけないと、思い込んでたんでしょうね。。。活字も苦手でしたし

ちょっと札幌へ出張する機会がありまして、どうせ暇な時間が出来るだろうと言うことで、この本を持っていきました。なんとも不思議な事です。自分が禁煙できたっていう喜び、もうくるしまなくてもすみます。どうぞ、あなたがタバコを吸わない人であれば、この本をプレゼントしてあげてください。タバコを吸う人はこの本を読んでみてください。このホームページはより禁煙に興味を持っていただくために作成いたしました。本当にききますし。とても勉強になります。